Прием банных процедур – это не просто очищение поверхности тела. Они многогранно воздействуют на тело, в том числе на внутренние процессы. И в первую очередь это связано с глубоким прогревом организма. Доказано, что баня исцеляет от многих болезней различных систем и органов. Поэтому рассмотрим более подробно от чего и каким образом лечат банные процедуры, а также в каких случаях лучше их не использовать.
Степени прогрева тела в бане
Баня тем и ценна, что прежде всего позволяет получить хороший прогрев организма. Различают как минимум три степени прогрева банным теплом:
1. Паровой. Разогретый и рассеянный в атмосферу помещения бани водяной пар воздействует на поры поверхности кожи, а также проникает в органы дыхания, способствуя их прогреву и очищению.
2. Волновой. Это то тепло, которые исходит от нагревательных приборов в бане (печки, камней, радиатора). Оно способствует эффективному и глубокому прогреву всего тела.
3. Направленный. Осуществляется с помощью банного веника на конкретную область тела.
Одинаково полезны ли банные процедуры для всех?
Естественно, баня полезна только здоровым людям или страдающим не серьезными заболеваниями или находящимся на стадии выздоровления. Категорически запрещено посещать баню тем, у кого наблюдаются явные воспалительные процессы в организме любого характера – от нарыва на коже до внутренних осложнений. Если нет уверенности, что посещение бани с каким-либо недугом будет полезен, то лучше посоветоваться с лечащим врачом.
Направленное воздействие бани на конкретные проблемные области
Во всех остальных случаях баня не только не вредна, но и полезна, и необходима как лекарство, естественно, в разумных дозах – и по интенсивности, и по частоте приема. Баня оказывает положительное воздействие на следующие органы и системы:
1. Верхние дыхательные пути. На эту систему органов баня оказывает прежде всего прогревающий, ингаляционный и массажный эффекты. Здесь лучше всего подойдут хвойные и эвкалиптовые веники.
2. Радикулит. Хороший прогрев тела в бане позволяет снять застарелые или внезапно возникшие боли в области поясницы по причине радикулита. Обработка проблемного участка веником – обязательная процедура. Хорошо подходит и березовый, и дубовый, а также лиственничный и еловый веники.
3. Ревматизм. В этом случае баня позволяет получить хороший и интенсивный прогрев тела, весьма полезный при данном типе заболевания.
4. Растяжения и ушибы. Если нет острых воспалительных процессов и открытых травм, заболевания опорно-двигательного аппарата также хорошо лечатся банными процедурами. Тепло, пар и веники повышают кровообращение и ускоряют процессы заживления и регенерации травмированных тканей.
5. Кожа и лимфатическая система. Они в первую очередь подвергаются воздействию банных процедур и, как показывает практика, быстро обновляются и омолаживаются. При этом не малое значение имеет применение различных полезных добавок – травяных отстоев, масел, солей.
Таким образом, банные процедуры оказывают многогранное воздействие сразу на все системы и органы человеческого организма. Однако не стоит пренебрегать правилами безопасности и возможностями своего организма, посещая баню.
